torsdag 27. mars 2014

Grøneholten i seiersrus

Skulle egentlig ut å sykle i dag. En hel uke siden sist, men alt skar seg...
Sjekket postkassen rett etter jobb...ingen pakke, ingen "guffe". Kjørte ned på sportsbutikken for å kjøpe slange, men ingen slange til min 29'er.
Litt surmulende dro eg hjem igjen og vurderte fram og tilbake om eg skulle svinge meg en tur på Grøneholten. I alle fall prøve så langt eg klarte. 3 år siden sist. Spennende å sjekke hvor grensen går.
Har holdt igjen en god stund nå, så magefølelsen sa det ville gå bra.

Tok med meg Ronja og kjørte til demma, pulsklokken på og rolig tempo opp igjennom.
Solen har kommet fram og temperaturen er helt utmerket. Herlig vårsteming.







Bra stigning hele veien opp til Torset. Tok en god pause her og kjente etter om det var rett å gå videre. Har holdt sone 1 hele veien. Ingen tempopes...kjennes bra ut. Over halvveis nå.

På bildet under, ser du veien deler seg. Rett fram mot Grøneholten og til høyre mot Ormehaugane.




Mye stein er lagt ut i stien. Var tørt og fint og mindre gjørmete enn sist eg gikk her. Dugnadsgjengen har vært flinke.



Nærmer seg toppen. Et glimt av Dalsfjorden der nede og et snev av sentimentalt øyeblikk inntreffer.
Tanken på denne turen har eg hatt i 3 år, men vært umulig å oppnå...vemodig sett min mann fare tur etter tur opp på denne korte topp...nesten så eg bryter sammen, av gledesrus så klart.



Plutselig går det opp for meg, at eg er bare noen få skritt unna toppen. Nesten på vei til å springe til topps, men tar meg i det og går. Holder igjen og går rolig, men med et smil fra øre til øre.




YES!!! Eg klarte det! Endelig har eg beseiret toppen av Grøneholten og kan skrive meg inn i boken.
Eg er sikker på at den gledesrusen eg opplevde, er på lik linje med en som har besteget Mount Everest.



En velfortjent hvil på benken eg har hørt så mye om. Endelig! Grøneholten er ikke høye fjelltoppen, men stor nok for meg, 430 m.o.h.



3år kreftfri - 2 år med utmattelse...endelig er den fysiske formen på vei opp og så god at eg kan gå på en liten fjelltopp. Bevis - bevis...eg er så hoppende glad...tralala :)))))


Neste gang skal sykkelen få være med ;)

tirsdag 25. mars 2014

Utflukt og på jakt etter sykkelstier.

En oppdatering av gammelt innlegg. Nå er funnet testet og gps spor logget. Se lenger nede på siden.

Stisykkelen måtte ta pause. Føltes et øyeblikk som tortur når eg fant den slik...ble en fottur i stedenfor.

Framdekket var helt flatt...pumpet luft i men "guffe" (flytende latex) boblet ut mellom felg og dekk. Første gang eg sykler på slangeløse dekk. Null erfaring der, men hadde mistanke om at dette kunne skje, om ikke "guffe" ble etterfylt inn i mellom. Dessverre har eg drøyd det for lenge med å kjøpe slik "guffe". Bor en på småplasser, er det ingen selvfølge at man får tak i slikt, men nå er det bestilt. Stans No tube solution skal få opp guffen i dekket igjen...håper eg!
Kunne puttet i en slange, men når eg først kjører slangeløst og problemet kan fikses med guffe, prøver eg det først. I nødstilfelle på fjellet, hadde eg sikkert satt i slange.

I påvente av å friskmelde sykkelen, tok eg hunden med på en utflukt og sjekket stiforholdene for neste sykkeltur. (Alle bilder er tatt med mobil, så ymse kvalitet)

Trenger nye utfordringer og flere alternativer. Vi kjørte opp på Einehaugane og gikk sakte oppover gjennom skogen mot Østenstad/Jyttelshaugen. Rekognoserte terrenget/stien... på sykkel kan man sykle opp fra Dale sentrum. God trim! Eller gå for de som vil spare på kreftene til nedturen.





Ronja koser seg i skogen...hun synes det går litt for tregt...kommer du eller? Eg er for opptatt med å se på løypeprofil og muligheter for hvor eg skal sette utfor med sykkelen uten å gå salig på tryne og ta vare på terrenget.


En teknisk og utfordrende sti, men fult mulig å sykle. Noen parti må en gå. Får en lov å gjøre noen små tilpassninger, vil stien være mulig å sykle så godt som hele veien.  

1 av 2 elver som en må over. Dårlig med utsikt på denne stien. Langt inne i granskogen...


Slik blir en langhåret hund etter trim i granskogen :)

Var en fin tur og heldig med været. Tidligere på dagen hadde vi snø, haggel, regn og sol ...alle fire årstider på en og samme dag.
En stor seier var det og. Første gang på 2 år at eg har kunnet gå 2 turer à 40min. på en og samme dag. Begge turene var rolige sone 1 turer. Etter siste turen var eg sliten, som om eg hadde hatt mange timers fjelltur i bra tempo, men henter meg fortere inn igjen nå...deilig følelse :)

Oppdatering fra sykkelturen 16. juni 2015:
Kjørte til Einehaugane, parkerte bilen der og syklet forbi bommen. Så i krysset med skilting til turer, tok vi til venstre mot Østenstad og syklet oppover grusveien til endes og videre inn i skogen. Skrået litt mot venstre og kom så til en bekk. Passere den og 2 til. Over et lite myrparti og så opp en bratt skrent til venstre for så å holde mot høyre igjen. Kommer så til en tør elv og går den oppover til topps. Der i fra toppen syklet vi ned igjen og fulgte den tørre elva hele veien. Merket med rødt. Liten del av Østenstad rundt-stien. Kommer så ut igjen på grusveien. Der syklet vi inn i skogen på motsatt side og kom ut igjen på grusveien lenger nede, for så å kjøre inn i skogen kalt brokabakkane, som fører med til Einehaugane.


På vei ned stien som er deler av Østenstad rundt.


Fin skog å sykle i men mye kvist som stikker ut. Vær forsiktig!


Brokabakkane ned til Einehaugane. Ltt bratt og teknisk. God trening i å få inn bremseteknikken. Kan være glatt når det er vått. Mye røtter og stein.


Gps spor av turen

Er du av typen som liker flyt, flyt og atter flyt, er dette ikke turen for det. Jeg liker flyt, men synes de tekniske partiene er kjekkest. Mer utfordring og gjør meg til en bedre syklist.
Her er mulig å ha god flyt, hvis en er god teknisk ;)



fredag 7. mars 2014

Hekta på stisykling

Vært lite blogg aktivitet nå. Hatt det litt travelt og hekta på stisykling. Speilrefleksen har måttet vike for actionkamera og filmredigering. Utforsker stier i nærområdet og tør ikke ta med kamera i tilfelle fall.

Her om dagen gikk eg med sykkelen opp til Torsetgjerde. Vært mye regn og vind, så øvre del av stien var "rota i".  Vann har rent og dradd med seg jord og stein, og et tre var veltet over stien. Måtte gå ned igjen et stykke. Var uansett en fin tur. Fikk i alle fall syklet ned halve stien og det var adrenalinkick! Steinete og ulent. Begynner å få god teknikk og stisykkelen er en drøm å sykle på. Deilig å kjenne at kroppen tåler mer.

mobilbilder fra Torsetgjerde











Det er vår og fin tid for teknikktrening...har hatt med meg en liten gjeng opp i skogen på Einehaugane, hvor vi leker oss og øver på teknikk som hopp, over hinder og balanse. Som filmen viser, er det utrolig moro. Lokalavisa, Firda, fikk nyss i videoen og ville lage en artikkel om stisyklinga vår. Artikkelen kan du lese her.

Video fra Einehaugane og over til Dalsåsen.


Målet mitt er  å filme så mange stier som mulig i nærområdet og vise hvor kjekt det er og kanskje får det med flere.
Venninna mi, Tone Lill, ble i går med på sin første stitur. Vi tok en kort og lett tur så hun fikk smake litt på om dette var noe for henne. Det var visst kjempe kjekt! Tungt men kjekt! Sikkert litt gangsperr i dag :)

Video fra i går - Moldbakkane over til Jarstad.


Stisykling kan høres vanskelig ut. Ja, det kan være vanskelig, men det kan og være lett. Du bestemmer selv hvor krevende du vil ha det. Alle kan klare det. Terrengsykkelen hører hjemme i terrenget - ikke på asfalt og grus ;)

Gleder meg allerede til neste tur.

Hunden vår får og adrenalinkcik av syklinga vår. Konkurranseinstinkt på høyt nivå !



 Teknikkterping...


God helg!